GYM+
BABY-GYM
FRANCHIR • CONTRÔLER • ENCHAÎNER
Parkour
Âge / public indicatif : Selon les groupes
Le Parkour consiste à se déplacer efficacement dans un environnement composé d’obstacles. Sauts, franchissements et déplacements s’enchaînent avec contrôle, fluidité et créativité.
Principes de la pratique
- s’adapter à l’environnement ;
- apprendre à franchir les obstacles en sécurité ;
- développer fluidité et précision ;
- progresser selon ses capacités ;
- gagner en confiance et en autonomie.
Techniques travaillées
Courses, réceptions, roulades, sauts de précision, franchissements, passages de murs, appuis et enchaînements progressifs.
Qualités développées
Agilité, coordination, force fonctionnelle, équilibre, créativité, gestion du risque et confiance en soi.
À la SGY, l’apprentissage du Parkour met l’accent sur la progression, la maîtrise et la sécurité.
