GYM+
BABY-GYM
BOUGER • ENTRETENIR • PROGRESSER
Gym Adulte
La Gym Adulte permet de conserver ou retrouver une activité physique régulière dans une ambiance conviviale, avec des exercices variés et progressifs.
Pour qui ?
Pour les adultes souhaitant pratiquer une activité gymnique adaptée, sans recherche obligatoire de compétition.
Ce que l’on développe
Mobilité, renforcement musculaire, coordination, équilibre, souplesse et condition physique générale.
À la SGY
Une pratique variée qui s’adapte aux possibilités de chacun et privilégie la régularité et le plaisir de bouger.
Les contenus peuvent associer préparation physique, éléments gymniques simples et travail de mobilité, selon le groupe et les objectifs de la séance.
